급체약 종류와 복용법 (소화제, 효소제, 위장약)
누구나 한 번쯤은 갑자기 명치가 답답하고, 트림도 안 나오고, 속이 꽉 막힌 듯한 ‘급체’ 경험이 있죠. 특히 기름진 음식이나 회식 자리 후에는 이 증상이 더 잘 찾아옵니다. 대부분 “소화제 하나 먹으면 낫겠지” 하고 넘어가지만, 급체의 원인은 단순히 ‘음식이 많아서’만은 아닙니다. 위장의 운동 저하, 스트레스, 체온 저하, 불규칙한 식사 등이 복합적으로 작용하죠. 이럴 때 약을 무조건 아무거나 먹기보다는 증상에 따라 약 종류를 구분하고, 복용 타이밍을 정확히 지키는 것이 훨씬 중요합니다. 아래에서는 일반인이 알아두면 좋은 급체 관련 약의 종류와 복용 요령, 그리고 실생활에서 도움이 되는 팁을 구체적으로 정리해 봤습니다. 1️⃣ 소화제 — 가장 흔하지만, 가장 많이 오해하는 약급체하면 가장 먼저 떠오르는..
2025. 10. 7.
눈 영양제,루테인과 지아잔틴의 차이점 (효능, 효과, 선택기준)
눈이 쉽게 피로해지고 흐릿하게 보인다고 느낀 적이 있으신가요? 요즘은 스마트폰, 컴퓨터, TV 같은 디지털 기기를 하루 종일 접하다 보니 눈이 혹사당하는 시대가 되었습니다. 그래서 눈 건강을 챙기기 위해 루테인, 지아잔틴 같은 성분이 들어간 영양제를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 두 성분 모두 황반 색소 밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 실제로는 효능과 작용 위치에서 분명한 차이가 있습니다. 이번 글에서는 루테인과 지아잔틴의 차이점, 각각의 효능, 그리고 눈 영양제를 선택할 때 반드시 확인해야 할 기준과 주의사항을 정리했습니다. 루테인과 지아잔틴의 차이점 루테인과 지아잔틴은 둘 다 카로티노이드 계열 성분으로, 눈의 황반이라는 중요한 부위에 존재합니다. 하지만 눈 속에서 담당하는 위치와 역할이 다르..
2025. 9. 29.